跑动英伦俱乐部Southwark Park Run陪跑活动

跑动英伦俱乐部Southwark Park Run陪跑活动

2020.08.20发起Southwark Park Run活动,连续六次陪跑,当时的目的是帮助九月有慈善跑目标的小活动完成目标,活动过后,大家均超额完成目标且突破了自己的个人最好成绩。除了开心就是满足,话不多说,直接上图。
第一部分:陪跑的基本场景我们的流程包括跑前热身、正式开跑和跑后拉伸。领队根据参与者的跑步距离和速度进行匹配合适的陪跑小伙伴,大家一路相互鼓励、共同进步!

小伙伴们拉伸

小伙伴们工作日的约跑

跑完集体合影

第二部分:我们的跑后picnic

小伙伴们自发准备的各种美味,特别感谢蔡老师多次准备盐水鸭、包子,谢晓宜秘制牛肉干,王怡的水果合集,殷鑫的蛋糕和动力饮料,木阿童和傅之东的水和咖啡,当然还有舵主的拿手鸡翅和KFC。超级无敌巨多好吃的,我们等不及拍照,直接进肚子~~

第三部分:我们的慈善跑颁奖仪式

何老大和孙超然教练不辞辛苦、大老远跑来给小伙伴们颁奖。跑步的仪式感让大家幸福满满!(孙教练的小西服+小皮鞋帅气逼人哦~~)

第四部分:领跑活动Southwark Park Run分舵第二期开始了

本以为本期活动之后,Parkrun官方活动会开启,但疫情原因,Parkrun无法继续,我们分舵活动继续第二期。

目的:帮助想跑步却没勇气和动力开始及坚持的小伙伴们养成跑步习惯,达到开心跑步、享受跑步的目的。

人群:任何想练习跑步的小伙伴都可以参加。(0-22km均可,速度不限)

地点:Southwark Park Café

要求:自备水杯,注意保暖,保持社交距离,安全自负。

费用:免费

Slogan: 跑步只要开始,就是进步,跑的每一步都算数。(From @Vito教练)

领队:韩鸽。领队简介,8个月时间完成月跑量从20km到333km的跨越,单次距离从13km到62km跨越,完成三次全马,两次超马。特别感谢跑动英伦孙超然教练、思扬教练、Vito教练们的指导和小伙伴们的鼓励!

跑动英伦成立于2016年8月,

是一个将有梦想、爱运动的华人凝聚在一起的平台。

跑动英伦有跑步,瑜伽,读书会,

网上讲座,徒步,Dating, 美食群,

筑梦计划,培训生计划,校园大使等活动。

跑动英伦网站

www.cukrun.com