七姐妹为—段位于英国 South Downs National Park 南部的白色断崖海岸线，它据说形成于白垩纪时期，由七座连绵的白色悬崖组成，与英吉利海峡紧紧相依绵延数公里，被称作为“世界的尽头”。七姊妹一字排开，气势非凡，而以大姐最高，海拔约77米。二战时期，英国士兵远赴欧洲大陆，想家时就期望能跨越海洋看到白崖，所以白崖也成为了英国的象征之一。

白崖风景如画，在Seven Sisters取过景的电影有：007 黎明生机、哈利波特和火焰杯 、赎罪，此外，周杰伦的MV也曾在此取景

让我们在这个周日逃离拥挤喧闹的伦敦，在英国大陆陆地最南端世界尽头的角落里，在日暮苍山远的白色断崖边，在喜出望外的粉色傍晚中，逐一场自带滤镜的夏天， 等一场温柔的海风，看日落跌进星河里，留给山川湖海的着迷与长夜繁星的欢喜。

日期：6月12日（周日）晴 (温度: 12-21度)

领队：小盛(热爱跑步、攀岩、抱石、网球、滑雪、排球、游泳etc相关的一切户外，来找我玩儿呀)

伦敦集合和出发地点：

9：20AM在London Victoria Station集合，搭乘09:46AM火车前往Seaford(Sussex)（中途在Lewes换乘一次）

徒步出发地点：Seaford Station（Station Approach, Seaford BN25 2AR），11：24AM

终点：Eastbourne Station BN21 3QJ （注意：与出发地点不同，如开车前往请计划好回出发地点的交通安排）

全程步行距离：22公里。

回程：预计徒步时间为7小时（含午餐及休息），下午6时结束之后可自由活动；回程是在Eastbourne Station乘坐18:44火车返回London Victoria Station。

火车时间：单程约1.5小时，可在trainline上购买，预估火车票价：Off-peak single £5.9+ Off-peak single £5.9）；

路线:Seaford(Sussex) Station(有卫生间) – Seaford Beach – Hope Gap – Coastguard Cottages – Cuckmere Haven – Cuckmere Inn(野餐) – Seven Sisters Country Park – Birling Gap（有游客中心有卫生间） – Belle Tout Lighthouse – Beachy Head Lighthouse – Beachy Head Pub – Eastbourne Seaside Promenade – Eastbourne

难度：初-中级

海拔增益：+285 meters/-287meters

Seaford Head

Cuckmere Haven是South Downs 山脉与大海交汇的一个山谷。这里是七姐妹悬崖的起点。但首先，需要走过 Cuckmere河。在退潮时，这里是可以直接走过到悬崖上的，否则就要沿着河床绕一圈。

Cuckmere Haven is a valley where the South Downs meets the sea. This is where the Seven Sisters cliffs start. But first off, you need to navigate the Cuckmere River. At low tide, it is possible to walk straight to the cliff started. 

Birling Gap

Birling Gap是一个沿海的小村庄，标志着姐妹们的结束。该地区由国家信托基金拥有，并提供一个旅游中心、咖啡馆、海滩通道、厕所、停车场和交通连接。这里是七姐妹徒步旅行中最繁忙的一段

Birling Gap is a coastal hamlet marking the end of the sisters. The area is owned by the National Trust and offers a tourist center, cafe, beach access, toilets, a car park, and transport links. Yes, as such this is the busiest section of the Seven Sisters walks.

Belle Tout lighthouse

Belle Tout灯塔建于19世纪初，然而，它的位置意味着它经常被崖顶的雾气所覆盖。因此，它并不能很好地完成警告过往船只的工作，在20世纪初就退役了，之后成为了一个家庭住宅和茶馆。在二战期间它几乎被摧毁，后被BBC买下作为拍摄地点。

Beachy Head

Beachy Head曾出现在电影和电视中，包括哈利波特、詹姆斯-邦德和黑镜。海拔162米，它是英国最高的白垩海崖。这里有可爱的糖葫芦色的Beachy Head灯塔。与若隐若现的白色悬崖相比，显得相当渺小。 它建于20世纪初，接替Belle Tout灯塔的灯塔职责。

Beachy Head is the stuff of poetry…I mean that literally. Poems have been written about it. The area has also featured in film and television including Harry Potter, James Bond, and Black Mirror. At 162m above sea level, it is the highest chalk sea cliff in Britain. 

Here you have the cute candy cane colored Beachy Head lighthouse. Seems rather tiny in comparison to the looming white cliffs.  It was built in the early 1900s to take over the lighthouse duties of the Belle Tout lighthouse.

Eastbourne town

行程时刻表（具体视情况调整）：

09:20      London Victoria station 集合

09：46     Train to Seaford(Sussex) 

11:24      Arrival at Seaford Station 

11:30     开启Seven Sisters夏日出逃计划，眺望Seaford海滨小镇风景

13:30    在Cuckmere Inn附近野餐并欣赏美景

15:30    Birling Gap休息拍照半小时左右

18:00     徒步结束

18:44     Eastbourne station火车回London Victoria Station 

20:30     抵达 London Victoria

午餐：在Seaford下了火车后可以在附近超市买水、零食补给和午餐。The Cuckmere Inn、Birling Gap有简单餐食。

穿着：适合运动的衣服、抓地运动鞋，建议太阳镜，做好防晒。

注意：崖边岩体易松动，请至少与崖边保持6米以上的距离。

如有掉队和迷路情况发生请第一时间联系本组联络人。每次集合和解散时，联络人将清点本组成员，请大家积极配合。