会员采访系列
本期会员采访我们有幸邀请到的嘉宾是沈怡婷，她曾经在10个国家工作过，身为世界公民的她，为何偏爱伦敦，你不想知道为什么吗？
自我介绍
Hello，跑动英伦的伙伴们！
我叫沈怡婷，在上海出生和长大，曾经在美洲、中东、亚洲和非洲的10个国家工作过，很高兴如今我在跑动英伦找到了家的感觉。
相较于纽约、乔纳森斯堡、首尔、新加坡、班加罗尔、特拉维夫等地，我认为伦敦是我最喜欢工作和生活的城市，因为：
- 扎根于社区- 我登上了大英图书馆“Adopting a Book”项目宣传手册的头版
- 2012年伦敦奥运会代表队大使- 我在南岸中心管理Pod，欢迎世界各地的游客和运动员。我还和哥伦比亚同伴一起自愿参加了英国红十字会。
- 对我的校友领导力感到非常自豪：我在我读本科和研究生的三个著名的美国大学校友会中担任主席：麻省理工学院英国校友会主席、哥伦比亚大学伦敦校友会主席、哈佛肯尼迪学校伦敦校友会主席。
职业上，我从事金融服务，在花旗集团（Citigroup）管理全球外部网络。曾任教育企业家、战略顾问和并购银行家，是一位创新者、全球公民，热情、执着、始终如一、好奇并不断追求卓越。
在闲暇时间，除了跑步，我还喜欢看歌剧和芭蕾舞剧、听古典和乡村音乐、绘画、参观博物馆和美术馆。我沉迷于探索伦敦的秘密场所。
你平时喜欢运动吗？
并非一开始就如此。我很小的时候就很胖，在整个小学和高中期间，我总是处于劣势。跑步对我来说是一件可怕的事情，因为我无法达到400米或800米跑步的最低要求。
在伦敦大约11年前，由于我长时间在办公室工作，便又在同事的号召下开始了跑步。从5k-10k的社交跑追赶同事，到我在温莎半程马拉松赛中的第一次半马。虽然在那次半马中我完全失败了，但我告诉自己一定要“复活”，并在奥林匹克那一年里加入了2012年伦敦马拉松的花旗慈善队。最妙的是马拉松终点距离我家不到150米，有一种跑步到家的感觉，非常鼓舞人心，尤其是当时我可以跟随着所有世界级跑步者的脚步。
从那时起，我便爱上了跑步，还参加了其他一些马拉松比赛，并尝试了从伦敦到布莱顿的100K。
多年来，我还喜欢在古巴骑马，在南非玩滑翔伞，热衷于击剑、攀岩、远足和穿越英吉利海峡的帆船运动。
但跑步还是我的最爱，请继续读下去吧！
跑步对您的意义是什么？
为跑而生。
具体来说，
- 可以享受美食，不用担心体重增加
- 可以自由探索世界，我曾在各种具有异国风情、著名的景点尽情奔跑，复活节岛、巴塔哥尼亚、合恩角（世界尽头）、不丹、布宜诺斯艾利斯、罗维尼等等，我还准备在六月参加北极午夜太阳马拉松以及一些其他也很棒的马拉松
- 攻克我的长期疾病，之前因为疾病都没人相信我可以正常生活，他们更不敢相信我现在还可以跑马拉松和超级马拉松
- 建立我可以应用于职业生活的耐力和韧性
- 通过跑步和运动在社团中结识良师益友
什么吸引了你成为跑动英伦正式会员？
离开八年后，在去年11月才刚回到伦敦，我便在网上搜索、想要加入一个华人跑团。
最初是想重现我搬家以前在纽约的经历，但后来发现这个跑团发展的活动多样性远远大于跑步，从美食群、读书俱乐部到艺术讨论以及求职/购房等各种主题，实在令人震惊。
我在这里受到了热烈的欢迎，在刚加入时和一舟（跑动英伦创始人）进行了一次愉快的Zoom聊天。那次聊天不但让我了解了更多关于跑团的信息，还探讨了我的兴趣点。
在这里我还可以充分发挥我的领导力，启动了跑动英伦商业案例项目组，跑动英伦不但会提供支持，还让我能够非常独立地运行它。
疫情期间，你觉得【跑动英伦】给你生活上带来了什么样的影响？
可以获得线上每周五晚的跑步相关知识经验分享
可以选择参加各种线上活动，有些真的很有趣
可以感觉真正地融入一个社团，尤其是星期二晚上的在线健身课和星期五晚上的跑步训练营
Lockdown结束后，你对【跑动英伦】线上和线下活动有什么样的期许？你觉得【跑动英伦】接下来该如何发展和延伸？
体育活动：
- 定期在Paddington周五晚上（期待参加）和周日早晨在海德公园举办培训课程（参加了一次，很乐意与同伴们一起跑步）
- 添加周末远足或户外活动，以帮助会员探索城市、锻炼不同部位的肌肉
- 组队参加世界各地的大型比赛
- 计划假期聚会
线上活动：
- 更多地关注活动的质量，而不是数量，演讲者和主题的选择以及活动的策划很重要
- 为那些想要交流和分享但不太善于表达的成员创建一个特别的分享对话窗口
- 每周继续进行在线健身课，并考虑在不同的时间表上提供更多的锻炼方式，即瑜伽/普拉提/核心和力量训练
未来发展和提升空间：
- 利用微信和Youtube以外的社交媒体渠道
- 扩展/建立当地分会
- 增强培训计划，即为那些想要为全马、半马等做准备的人，设置有计划性和针对性的小组培训，使此类活动更具结构、成体系
- 建立伙伴系统，使人们可以一起运行并互相支持
- 每年为志愿者和跑步者颁发各种方面的奖项
- 创建一个应用程序、利用现有应用程序或小程序，让成员在微信群外还可以进行互动