Yoga Alliance 200hrs Registered Yoga Teacher Yoga Nidra Network 60hrs Yoga Nidra Facilitator Post-natal Yoga teacher training with Nadia Narain 硕士毕业于拉夫堡大学,目前就职于一家投资顾问公司。 都说不做瑜伽的基金分析师不是好老师。小李老师练习瑜伽已经快有十年。因为深深体会到瑜伽对“九九六”高压下的治愈,所以热心专注于把瑜伽带给同样高压忙碌的社畜或者宝妈,带大家重新慢下来,和身体建立连接。另外她还擅长冥想和禅瑜伽(Yoga nidra),带给你深度放松的体验。

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李舜涛

30分钟|新的一周唤醒瑜伽 每个周一起床都是那么难,还没解乏又要硬着头皮面对新的一周的任务。不如加入我早上8点钟的唤醒瑜伽。在半个小时内,我会以5到10分钟的呼吸冥想带你进入到当下的状态,然后进入一系列柔和的拉伸体式。结束以后,你不但会感到清醒,平静,而且会找到满满的正能量,准备面对新的一周。

每周一早上8点

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