跑动英伦会员采访|如何发起英国华人医师学会的跑步挑战赛

跑动英伦会员采访|如何发起英国华人医师学会的跑步挑战赛

自我介绍

我是 Shirley,贾雪丽,一名外科医生。在大连医科大学毕业后,来英国的 University of Aberdeen攻读了博士学位。在 2010年考取了英国的医师执照,在英国从医至今刚好10年。现在是约克郡的一名血管外科高级主治医师,英国皇家外科学院会员,也是一对11岁双胞胎的妈妈。

工作之外的时间我用在了读书,做瑜伽,陪伴家人,帮助英国华人医师学会做些力所能及的事务,和与国内医生同行的交流活动上。今年年初,我开始跑步,每个休息日会尽量户外跑一次,现在跑步已经成为了something I am passionate about away from work.

如何遇到跑动英伦

2019 年年底,我想开始认真的跑步,就加入了一个跑步群。群里有人说,成为跑动英伦正式会员后,就会有教练教科学的跑步方法。我不想走学习的弯路,就加入了跑步英伦,我是第 55 位会员。之所以选择跑步,是因为和其他运动相比,跑步不需要场地,器械,一个人就能完成,任何时间都可以跑,这些都是适合医生的不规律作息的。

进来跑动英伦之后最难忘的的事是什么?

“赢了一件 designer 跑衣, 鼓励让跑步得以坚持”

当时是2020年1月,进跑动英伦的第一个月。跑动英伦在做一个月跑量的打卡活动,根据自己的能力定月跑量,月底完成跑量了就奖励跑衣一件。其他人都报了3位数的公里数,为了看起来不突出,我就挑了个最小的3位数报了,100公里,三位数和三位数至少看起来区别不大。结果,非常辛苦的完成了,辛苦到放弃了二月份的月跑量打卡。不过当二月中旬收到一舟邮寄来的跑衣奖品时,所有的辛苦都忘了,高兴的参加了三月份的月跑量打卡。要不是那件跑衣,可能就没有后来的事了。

可不可以讲讲后来的事是什么呢?

从此跑步变成了享受”

进跑动英伦的第六个月,我请教练推荐一本跑步的书,当时小兔子推荐了村上春树的<当我谈跑步时,我谈些什么>,后来这本书在跑动英伦的读书俱乐部中被讨论了。其中我最感同身受的一段是:

“希望一个人独处的念头,始终不变的存于心中。所以一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这是任何东西都无法代替的宝贵时刻。”

书中还有一些描述,也是我跑步时感受到的,可能喜欢跑步的人,在性格的某个方面是相同的。这本书让我从最初的为了锻炼身体而跑步,变成了为精神健康而跑步,为在过程中感受宁静和轻松而跑步。跑步从那个时候起,已经从坚持变成一件很享受的事情了。

除了读书俱乐部,跑步英伦还有哪些活动让你从中受益吗?

“结识优秀的华人,为了共同的愿望而合作”

跑动英伦邀请了一些优秀的华人创业者,在线上以讲座的方式分享创业经历。其中有两位是医疗行业的创业者,通过跑动英伦的讲座,我对她们和她们的公司 Tuli Health, MEDiiHealth, 有了最初的了解。之后我所在的英国华人医师学会和 Tuli Health 在项目和活动中有过两次合作, 和 MEDiiHealth 也有合作的打算。

在跑动英伦的2020 年慈善跑活动中,你的慈善跑原因很特别,也收到了最高数额的捐款,并因此获得了华人运动品牌 COROS 赞助的 COROS APEX Pro 运动手表,能和大家分享一下你慈善跑的原因和过程吗?

“跑动英伦2020慈善跑把我支持部分华人医生养成跑步习惯的想法变成了现实”

我看到一些华人医生和相关工作者,一不留神就会把大部分精力放在高强度的工作上,结果忽视了自己的身体健康。跑步适合医生不规律的作息时间,可以放松心情,让人有活力,充满自信的去享受工作和生活。我感受到了跑步的好处,就一直有让同行们也体会到这个好处的想法。这次慈善跑,让我觉的时机到了。

慈善跑的内容是以完成 9 月份的自定跑量募捐,我设定的跑量是100公里。所得捐款用于奖励在9,10,11月这三个月中,把跑步养成习惯的医生和相关工作者们。挑战者主要来自英国华人医师学会,每个月的累计跑量要达到77公里,每次跑后在本活动的微信群更新跑量,每月月底上传跑步 App 的月跑量记录截屏。活动有跑动英伦的总教练孙超然,及短期内有显著进步的跑动英伦会员韩鸽,做技术指导。每位成功挑战者的奖品和奖金总值 100 英镑。

这个活动 8 月底时共有 20 名医生及相关工作者报名参加,占华人医师学会总人数的5.3%。后来又有4人报名,他们就成了第二期挑战者,要在10,11,12月这三个月中,把跑步养成习惯,挑战成功者会获得和第一期相同的奖品和奖金。

第一期挑战成功者的 Zoom 线上颁奖晚会,会在2020年12月5日的英国时间晚 7 -9 点举行。晚会欢迎跑动英伦会员,和英国华人医师学会的成员参加。

最后,对跑步英伦有哪些期望呢?

感谢跑动英伦一直以来对医生的支持。从2020年5月开始,英国华人医师学会的会员参加跑动英伦就享有第一年年费 9 折的优惠。希望更多人因为跑动英伦而受益。

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