2020.08.20发起Southwark Park Run活动，连续六次陪跑，当时的目的是帮助九月有慈善跑目标的小活动完成目标，活动过后，大家均超额完成目标且突破了自己的个人最好成绩。除了开心就是满足，话不多说，直接上图。
第一部分：陪跑的基本场景我们的流程包括跑前热身、正式开跑和跑后拉伸。领队根据参与者的跑步距离和速度进行匹配合适的陪跑小伙伴，大家一路相互鼓励、共同进步！

小伙伴们拉伸

小伙伴们工作日的约跑

跑完集体合影

第二部分：我们的跑后picnic

小伙伴们自发准备的各种美味，特别感谢蔡老师多次准备盐水鸭、包子，谢晓宜秘制牛肉干，王怡的水果合集，殷鑫的蛋糕和动力饮料，木阿童和傅之东的水和咖啡，当然还有舵主的拿手鸡翅和KFC。超级无敌巨多好吃的，我们等不及拍照，直接进肚子~~

第三部分：我们的慈善跑颁奖仪式

何老大和孙超然教练不辞辛苦、大老远跑来给小伙伴们颁奖。跑步的仪式感让大家幸福满满！（孙教练的小西服＋小皮鞋帅气逼人哦~~）

第四部分：领跑活动Southwark Park Run分舵第二期开始了

本以为本期活动之后，Parkrun官方活动会开启，但疫情原因，Parkrun无法继续，我们分舵活动继续第二期。

目的：帮助想跑步却没勇气和动力开始及坚持的小伙伴们养成跑步习惯，达到开心跑步、享受跑步的目的。

人群：任何想练习跑步的小伙伴都可以参加。（0-22km均可，速度不限）

地点：Southwark Park Café

要求：自备水杯，注意保暖，保持社交距离，安全自负。

费用：免费

Slogan: 跑步只要开始，就是进步，跑的每一步都算数。（From @Vito教练）

领队：韩鸽。领队简介，8个月时间完成月跑量从20km到333km的跨越，单次距离从13km到62km跨越，完成三次全马，两次超马。特别感谢跑动英伦孙超然教练、思扬教练、Vito教练们的指导和小伙伴们的鼓励！